Tempo Trainerkişisel bir tempo saati gibi çalışır, antrenmanı daha verimli yapar ve performansı en üst düzeye taşır. Bu cihaz, hızlı bir şekilde, seçkin antrenörlerin sporcularının performansını arttırmak için kullandığı standart bir araç haline gelmektedir. Tempo Trainer, sporcu tarafından rahatça duyulan bir bip sesi yayar. Bu da sporcunun kulaç frekansının tutarlılığını geliştirirken, optimum antrenman ve yarış temposu arasındaki farkı da ayırt etmesine yardımcı olur.

Antrenmanda verimli olmak için, en uygun ve tutarlı tempoda çalışmak gerekir. Tutarlı bir şekilde en iyi kulaç temposunda antrenman yapmak çalışmadaki verimsiz zamanları yok eder ve daha yararlı olmasını sağlar. Kulaç başına mesafe ve kulaç frekansı kavramlarını anlayarak, bu iki temel veriyi çalışmanızın kalite ve yoğunluğunu geliştirmek için kullanabilirsiniz.

Kulaç başına mesafe x frekans = tempo zamanı

Ürün broşürü (İngilizce)

Antrenman Referans Kartı

TECHNIQUE WORKOUT BY MARC EVANS